Клуб северной ходьбы «Пешком к здоровью»
Шалыгина Ольга Павловна
В ходе реализации проекта мы предлагаем цикл тренировок по северной ходьбе для старооскольцев трудоспособного возраста от 18 до 60 лет. А также серию интересных встреч (открытые классы) для мотивации к здоровому образу жизни (лекции, мастер-классы и тренинги). В отличие от других видов спорта, северная ходьба подходит всем. Доступна и не требует дорогостоящей экипировки и инвентаря. Занятия на свежем воздухе помогают справиться с постковидным синдромом, разгружают нервную систему. Тренировки в группе мотивируют на регулярные занятия, на достижение лучшего результата. Проект завершится фотовыставкой и показом фильма о том, как был реализован проект, награждением грамотами самых активных участников.
Цель проекта
Улучшить состояние физического здоровья не менее 330 человек посредством овладения техникой северной ходьбы.
Задачи
1. Создание материально-технической базы для реализации проекта.
2. Обучить людей правильной технике и методике северной ходьбы, сформировать устойчивую мотивацию к систематическим занятиям, путем проведения 22 тренировок по северной ходьбе.
3. Провести скрининговое обследование здоровья участников клуба. Мониторинг провести дважды: на входе в июне на выходе в ноябре. Наглядно показать участникам клуба влияние ходьбы на состояние здоровья.
4. Провести открытые классы – серию встреч с медиками, психологами, диетологом, спортсменами, которые помогут расширить представления участников о способах поддержания физической активности и мотивируют на здоровый образ жизни.
5. Провести фотовыставку и презентацию фильма о том, как мы реализовали проект, отметить активных ходоков, привлечь новых.